#140《閉嘴的藝術》學會在適當時機保持沉默
![](http://www.lennychen.com/wp-content/uploads/2024/02/rp_files_185.jpg)
在社交媒體的時代,學會在適當時機保持沉默,或許是一種與眾不同的智慧。
美國記者丹·萊昂斯(Dan Lyons)在其著作《閉嘴的藝術》中,便強調少說話、多傾聽的重要性。
![](https://im2.book.com.tw/image/getImage?i=https://www.books.com.tw/img/001/096/26/0010962627.jpg)
《閉嘴的藝術》說明閉嘴對於同理心、創造力、耐力和聆聽的影響。
《閉嘴的藝術》:沉默背後的力量
在《閉嘴的藝術》一書中,丹·萊昂斯提倡在紛擾不斷的世界中找尋內心的平靜。
當我們選擇少說無關緊要的話,就能夠更專注於聆聽他人,從而增進同理心和創造力。
在數位時代,這樣的能力變得尤為珍貴,能讓我們在聲音的洪流中保持自己的立場和清晰的思考。
![man in black hoodie wearing silver framed eyeglasses](http://lennychen.com/wp-content/uploads/2024/03/1grn4afhiee-819x1024.jpg)
同理心的培養
《閉嘴的藝術》中,萊昂斯提到通過少說話、多聽人講,可以增強我們對他人情感的感知能力。
當我們選擇閉嘴,耳朵就能更加敏銳地捕捉到他人的需求和感受。
這種能力在人際關係中至關重要,它幫助我們建立更深層次的連結,並避免因誤解而生的衝突。
提高生活質量
沉默幫助我們減少不必要的爭論和衝突。
在沉思和反思中,我們能夠更加明智地選擇言語,避免因一時衝動而造成的後悔。
此外,沉默也是一種自我療愈的過程,它讓我們有機會與自己的內心對話,找到心靈的平靜。
[閱讀全文…]